Föräldrapanelen - Så får du en stressfri morgon

Varje vecka svarar MinBebis Föräldrapanel på frågor kring familjelivet. Denna vecka handlar frågan om morgonstressen som säkert alla föräldrar känner till. Hur får man en stressfri morgon? Panelen svarar att fasta rutiner och planering är viktigt. Men hur lätt är det att hålla? Tyck till du också!

• Läs mer

• Föräldrapanelen om könsstereotypa färger som blått och rosa
• MinBebis Föräldrapanel - här är vi!

Det är mycket som ska ske innan lämningen på dagis och skola, hur bär man sig åt för att inte stressa och istället få en morgon som flyter på varje dag? Och hur gör man morgonen bra och harmonisk? Så här tycker MinBebis föräldrapanel, tyck till du också!

Starta kvällen innan

Jag tror att om man överhuvudtaget ska ha en möjlighet att lyckas måste/bör man starta redan kvällen innan. Barnen måste komma i säng i tid. Det är nummer 1. Det är också mycket viktigt att du själv som förälder heller inte blir allt för sen. När väl morgonen kommer kan allt hända ändå och då gäller det att vara både utsövd, kärleksfull och genomtänkt. En annan viktig förutsättning är att väcka barnen i god tid.
När det gäller kläder är det bra om man lagt fram kläderna redan kvällen innan och bestämt, ibland med barnen, ibland själv (varannan dag väljer mina barn och varannan väljer jag) om vilka kläder det är som gäller. Naturligtvis hittar varje förälder sitt sätt huruvida barnen eller du som förälder ska välja.
Frukosten alterneras mellan gröt, flingor och smörgås beroende på vad mina barn är sugna på. Och här uppstår aldrig problem, peppar, peppar. Sedan skall det borstas både tänder och hår, tvättas och barnen skall klä på sig, som sagt om barnen är väl förberedda på vilka kläder som gäller brukar det också fungera.
Det sista och ibland kritiska och svåra momentet har jag märkt, är när ytterkläderna ska på eller rättare sagt om det ska var kofta eller inte. Wera-Lee, min yngsta vill sällan ha kofta på även om det är kallt ute. Hur ska man göra då? Man kan strunta i det och låta henne frysa eller ta striden. Jag vet verkligen inte vilket som är bäst, men jag brukar ta den striden.

Här är det jag försöker tänka på, men det finns säkert massor av andra klokheter som skulle kunna skapa harmoni på morgonen så att man slipper hamna i stress.

Planering blir vårt bästa tips

Receptet mot en stressfri morgon; spela fotboll och va hemmafru;) Skämt å sido. Stress dyker lättare upp i kaos. Så planering blir vårt bästa tips. Lägg fram kläder, packa ryggsäck och planera frukost dagen före. Ät frukosten i pyjamas så behöver ni inte börja om om det kladdas och spills. Tänd ljus, undvik att ha både morgonradio och morgon-tv på samtidigt, gör dig själv klar innan du väcker barnen.

Rutiner är viktiga

Med samma rutiner varje morgon lär man sig vad som tar tid och när man måste stiga upp för att hinna med allt. Barnen vet då vad som händer vilket skapar både trygghet, färre utbrott och konflikter. Är barnen vana att få hjälpa till kan de tack vare rutinerna på eget initiativ hjälpa till att plocka fram frukost och klä på sig. Kvällen innan kan man ta fram allas kläder, packa väskor mm. På morgonen kan man börja med saker man vet tar tid. Ex tar vår dotter väldigt lång tid på sig att äta så därför måste hennes mat förberedas innan jag väcker henne och att hon startar morgonen med att äta.

För att göra morgonen bra och harmonisk så ska man undvika stress så det inte blir en massa tjat och gnat. För att undvika stress är återigen rutiner viktiga och att stiga upp i tid.

Göra dig själv iordning innan du väcker barnen

Nu går ju inte min son på dagis utan är hemma om dagarna men jag vet ju bara när man har inbokade tider på morgonen kan de vara lite meckigt. Det allra enklaste är helt klart att gå upp och göra sig själv färdig innan barnet vaknat tycker jag. Då hinner man lägga sig och mysa lite i sängen med barnet innan de e dags för påklädning osv, något som båda jag och Charlie mår bra av och gör starten på dagen mycket bättre!

Upp till varje enskild familj att själva bestämma

För vår del så är det rutiner som gäller och med samma morgonrutiner har vi sällan kaotiskt på morgonen. Jag går upp i god tid innan barnen vaknar så att jag hinner göra mig själv klar och därefter börjar jag göra frukost. Barnen brukar vakna vareftersom och de som ska till skolan klär på sig i väntan på frukosten. Efter frukosten är de då i stort sätt klara för att gå. Därefter klär jag på de mindre barnen och sen går vi till dagis. Eftersom jag är föräldrarledig så har vi ju inte direkt bråttom på morgonen och att våra barn är morgonpigga underlättar också!

Alla kan få en lugn morgon

Det är en svår fråga eftersom alla har olika på morgonen. Eftersom jag inte jobbar är vi inte uppe så tidigt på morgonen. Vi går upp nån gång mellan 7 och halv 8 efter detta ger jag barnen frukost. Mannen åker innan kl 6 så han är inte hemma när vi går upp.

Sen när frukosten är klar klär barnen på sig och sen kollar dom på barnkanalen tills det är dags att ta bussen till dagis. Vi har aldrig stressigt på morgonen om inte jag råkar försova mig det vill säga. Alla kan få en lugn morgon om man bara tar det lugnt och bara går upp i tid.

Gå upp tidigare och ge barnet egentid!

Att ha barn samtidigt som man ska göra sig iordning är inte lätt. Jag gör helt enkelt så att jag går upp tidigare och låter det ta sin tid. Oftast hinner jag bli klar innan Lily ens vaknar. Mitt bästa tips är att använda 15 minuter till att enbart leka och underhålla barnet, efter det göra sig själv iordning (då är hon oftast nöjd och sysselsätter sig själv) för att sedan äta en mysig frukost tillsammans.
Sammanfattning: Gå upp tidigare och ge barnet egentid!

Fasta rutiner och ingen stress

Här hemma kör vi på att ha fasta morgonrutiner. Då vet barnen vad som gäller och det flyter oftast på bra. Försöker att inte stressa upp mig även om man har ont om tid. Blir jag stressad så känner ju barnen av det också. Så ja, fasta rutiner och ingen stress!

Hur gör ni hemma hos dig? Tyck till du också i artikeln inloggad eller anonym!

Stina Sandström
stina@minbebis.com

Sätt betyg:

(2.88) 440 Röster