Sol, magsjuka,...

[mitkey]

Hej!
Fått rådet (även läst i ett par böcker) att ta en långpromenad för att "sätta igång" fl nu när jag gått över tiden!

Min fråga är: Hur lång ska en promenad vara för att kallas en långpromenad!? En halvtimme? 5timmar? ska man gå hela dagen?

[Darya]

Gå så mycket du orkar Men för min del hjälpte det inte. En vecka efter bf gick jag runt på ikea i typ 3 timmar och det hjälpte inte ett skit. Lily kom ändå inte ut förrän 13 dagar över tiden och efter igångsättning haha. Segis!

[Emma&Tobias]

När jag gick på föräldraförberedelsekursen fick vi 2 allternativ presenterade för oss.
1* Vila igång förlossningen- När vi var mer primater än vad vi är idag så var oxå vi bytesdjur och när vi skulle "fly" och följa våran flock "höll" kroppen inne med förlossningen tills det vart lugnt igen, för att skydda moder och avkomma.
2* arbeta igång förlossningen. Gå i minst 1 timme i rask takt för att sätta igång värkarbetet. upprepa 2-3 ggr per dag.
(låter smått osunt i mina öron om man inte är van sen innan)
Som många tjatar om så sätter kroppen igång det där när den är redo, men ibland bir det fel så du får väl känna vad som passar dig.
Men lyssna på din kropp. orkar du gå och det inte gör ont så GÅ! det är bra för dig så länge du inte stressar.
lycka till.

[malin_masken]

När vi va på utbildning sa den barnmorskan att samlag va bra för att få igång förlossningen, hon förklarade vad som hände i kroppen då och det lät sunt kommer inte ihåg precis vad hon sa.

[MariaTheres]

Båda bm jag har pratat med om detta tycker inte att det är en sån smart idé, att det är bättre att vila så mycket som möjligt innan istället. Förlossningen kommer igång av sig själv när den ska och det hjälper inte alls att gå flera timmar, springa i trappor eller annat. Enligt dem är det bara myt och om fl startar efter sådant är det bara en slump. Tänk vad drygt sen om du har gått tre timmar och förlossningen sätter igång av sig själv, då kanske du inte orkar lika mycket då istället? Du kan ju gå ut och gå normala promenader som är bra för kroppen men det låter inte så bra att slita ut sig innan..!

[matildab]

jag provade allt och inget funkade, blev bara tröttare!men frisk luft o motion skadar ju inte!jag brukade gå varje dag ända fram till fl.ofta minst en timme och en månad innan gick jag 10 km o det satte inte igång då som tur var!
var tvungen att ta det lugnt på slutet för bebisen var inte fixerad och då ska man visst sitta o invänta resa till bb om vattnet går.och då vill man ju inte vara för långt hemifrån!!gick varv efter varv runt kvarteret då!