Cheesecake til...

Sandi89 · av **Sandi89** 24 okt 2009, 12:19

Hej hej !

Jag plussade idag och är om det är rätt uträknat i vecka 5 och jag har haft missfall innan och jag undrar vad jag ska äta och INTE äta för att förhindra möjligheterna att jag får det igen ???
Jag har droppat ciggen iaf.
Jag har järntabletter jag ska göra allt för att komma ihåg att ta varje dag nu iaf.
Killen är jätteglad att jag är gravid igen... Har lyckats 3 gånger på 2 år å 8 månader !
Medans jag är livrädd för missfall...
Så skriv ALLT som är värt att veta och länkar !

doula-Noomi · av **doula-Noomi** 24 okt 2009, 12:42

NJUT och var glad! Det är nog det bästa du kan göra. (även om det är svårt att inte oroa sig ibland)

Rabarber ska man undvika. Det brukar inte stå med på mvc-listan, men kan verka utdrivande. Annars ska de uppdatera listan, eller om de redan har det. Det är okej att äta mer än vad de tidigare sagt, tex sushi om fisken är rätt hanterad.

Känn efter med magkänslan. Fråga kroppen "är det här okej att äta?". Då får du svar.

Gopplan · av **Gopplan** 24 okt 2009, 12:50

Undvik kaffe och andra koffeinhaltiga drycker. Stora mängder koffein ökar risken för missfall. Det ska visst vara ok att dricka tvâ koppar om dagen (à 1,5 dl), men det är lika bra att ta det säkra före det osäkra, om det inte är sâ att du har svârt att klara dig utan kaffe. Jag trodde själv att det skulle vara svârt, men nu blir jag äcklad av bara lukten sâ kroppen känner nog vad som är bra och vad man ska undvika.

Malvan · av **Malvan** 24 okt 2009, 13:26

Grattis till plusset

Har du blivit ordinerad järntabletter av din BM? Om inte tycker jag inte du ska ta dom förrän du har varit där, för alla behöver inte extra järn. Ett litet tips bara

Sandi89 · av **Sandi89** 24 okt 2009, 13:33

Tack för tipsen

Järntabletterna köpte vi förra mensen för jag böder så mkt så jag behövde järn... Och jag har varit in många gånger på sjukan osv och haft lågt järn-värde nästan varje gång så att ta lite järn skadar nog inte

Kaffe blir nog SVÅRT att vara utan så får hålla mig till en kopp på morgonen och sen dricka te på kvällen.

//Sandra

Malvan · av **Malvan** 24 okt 2009, 14:08

Så bra

Min Bm sa att kaffet är inte skadligt på nåt vis i måttliga mängder, kroppen säger ifrån när man fått i sig för mycket. Så så länge du mår bra av kaffe är det ingen fara. Men i början bör du nog hålla dig till max 3 koppar/dag (1,5 dl/kopp) som livsmedelsverket rekommenderar.
Jag själv dricker mer än så och mår bra (bebben oxå), men du som är orolig för mf bör nog ta det lugnt med kaffet..

Jag märker oxå skillnad på riktigt bryggkaffe och snabbkaffe. Brygg kan jag inte dricka alls lika mycket av men snabbkaffe går bra.. Snabbkaffe är nog inte lika starkt eller nåt..

Sandi89 · av **Sandi89** 24 okt 2009, 16:07

Malvan:
Ja, jag kan ju ta det lugnt med kaffet nu i början. tredje gången gillt hoppas vi !
Ett tredje missfall orkar jag inte med ... Så hoppas verkligen den stannar nu !

<pyret> · av **<pyret>** 27 okt 2009, 12:27

sandi man kan ju inte riktigt påverka ett mf.. men ta det så lungt du kan ät grönsaker o frukt.. Lyft inte så tungt.. sen så är ju folsyra att rekomendera då det minskar risken för ryggmärgsbråk hos bebisen..

Jag har fått ett mf innan o jag var nervös oxå denna gång jag blev gravid. Jag har ätit mitt val kvinna där det finns vitaminer och folsyra sen försökte jag att inte stressa så mkt o inte lyfta så tungt.. Men annars är det bara att njuta du är gravid!

stajners · av **stajners** 28 okt 2009, 21:50

Grattis!!
Folsyra ökar chansen till att det INTE blir missfall så det är bra att äta hela graviditeten och sen under tiden som man ammar. Annars så får du leva som vanligt och följa livsmedelsverkets riktlinjer ang kost.