Tävlingsdax

L.H.89 · av **L.H.89** 18 nov 2009, 23:34

Jag mår verkligen jättedåligt över att jag har gått upp i vikt. Hade lite ätstörningar innan jag blev gravid, vägde 58 kilo innan och är 166 cm lång så hade Bmi på 21. Kan tilläggas att för ett år sedan vägde jag 65 kilo men har vägt runt 58 kilo nu i ett år för bantade och höll mig sedan kvar på 58 kilo.
Idag när jag vägde mig på Mvc vägde jag 65 kilo igen och är bara i 12.e veckan!!

Jag fick världens chock. Så onyttigt har jag inte ätit. Nu när jag blev gravid försöker jag att äta mkt frukt och en "normal frukost" (ett glas mjölk och två smörgåsar med philiadelphia ost och skinka) och till lunch sallad och till middag det som jag och min pojkvän äter ihop ofta något hemmalagat som inte är onyttigt utan t. ex kötbullar och potatismos, eller kycklingfile med grönsaker(broccoli, spenat och ärtor) och lite pasta. Mellanmål äter jag massa frukt. Kanske två äpplen, fem klementiner och ett päron om dagen samanlagt eftersom att jag mår så illa och frukten gör att illamåendet går över.

Men efter idag vågar jag inte äta så mycket längre för jag vill ju inte direkt fortsätta gå upp massa i vikt och sluta på 30 kilo på förlossningsdagen ( inget illa menat mot er som gör det men jag skulle verkligen må dåligt psykiskt av det eftersom att jag haft lite ätstörningar innan)

Vet inte vad jag ska göra, är verkligen jättelycklig att jag är gravid, men jag är gråtfärdig när det gäller min vikt. Borde kanske tillägga att jag bara är 20 år och att det är mitt första barn vi väntar. Någon som har något tips? Vad skulle hända om man bara äter 1000 kcal / dag? Eller 1500 kcal/dag? Skulle barnet må dåligt utav det om man äter tillskott?

Tacksam för svar och snälla bli inte arga för att jag kanske skrivit något som gör er upprörda, jag skriver ju för att jag vill ha hjälp!

pumpan · av **pumpan** 19 nov 2009, 00:31

Jag förstår din rädsla men tyvärr så får du inte banta nu under graviditeten eftersom det frigörs ett ämne som kan ge bebisen skador. Jag har oxå haft ätstörningar och tom anorexia när jag va 17-30 års ålder så jag vet vad du går igenom. När jag va 19 födde jag mitt första barn å gick upp över 20 kg å det var inte så kul, men man går ner det efteråt.
Jag tror du behöver prata med en psykolog om detta om det är så jobbigt för dig. Sen är det inte säkert att du går upp massor i vikt utan din kropp kanske va inställd på "svält" innan du blev gravid å då tog den igen allt i början. Du måste fortsätta att äta och ät nyttigt å inte för två och försök att motionera (promenera) så har du ju gjort va du kunnat. Vem vet, om du skulle gå upp 20 kg så kanske du tillhör de som tappar allt 1 månad efter förlossningen

Försök att njuta och koncentrera dig på bebisen nu istället, du fixar det här! Jag gjorde ju det.

Tummeliten · av **Tummeliten** 19 nov 2009, 00:39

Din kropp har med all sannolikhet gått upp så mycket för att du behöver det. Jag har också gått upp mycket mer än vad jag trodde på väldigt kort tid. (v. 17+2)
På mindre än en vecka har jag gått upp nästan 5 kilo! :shock:

Men jag vet varför jag har gått upp som jag gjort. Det är för att jag ätit massor av godis, skräpmat och ...grädde.. :oops:

I ditt fall har du ju inte skaffat några dåliga vanor. Tvärtom. Om du bara fortsätter att äta sunt nu, så kommer du antagligen fortsätta att äta lika bra när bebisen kommer. Och om du gör det, så kommer du gå ner till din normalvikt ganska kvickt.
Ät och må bra. Det är så gott som bebisens order! :wink:

Gerda · av **Gerda** 19 nov 2009, 04:08

Jag tycker inte du ska oroa dig över din vikt. Du kommer gå upp i vikt under din graviditet, det är inget att göra åt saken. Men man går upp i vikt för att man behöver gå upp i vikt.

Det viktigaste är att du äter bra och nyttig mat och att du inte bantar. Du och ditt barn behöver energi för att kunna växa. Men det låter ju som om du har rätt goda matvanor, även om frukt innehåller väldigt mycket fruktsocker. Men jag menar.. du är inte förtjänt av att gå omkring och må illa heller.

Du behöver nog förlika dig med tanken på att kroppen kommer förändras väldigt mycket och att du kommer bli stor, jag känner mig mycket större än jag någonsin kunde tänka mig att jag skulle. Dina kläderk kommer strama och sitta åt och vara obekväma och du kommer känna dig som en valross när du ligger i soffan.

Men jag förstår att det känns jobbigt, speciellt om du har haft problem med förhållandet till din vikt tidigare. Jag hoppas att du ska kunna släppa viktuppgången och fokusera på det härliga med att vara gravid istället

HelenP · av **HelenP** 19 nov 2009, 09:43

Det är olika för varje person i vilka faser man går upp i vikt under graviditeten. Vissa går inte upp ett gram de första 12 veckorna men slutar ändå på en viktökning på 20+, medan andra går upp 5-10 de första veckorna men ändå inte slutar på en viktökning som är större än 15-16kg. Så försök att ta det lugnt. Du verkar ha god kontroll på att du äter bra och nyttig mat. Det är det viktigaste!

Försök tänka positiva tankar.

matildab · av **matildab** 19 nov 2009, 17:39

Jag vägde också 58 när jag blev gravid, 60 vid inskrivningen,
sen 63 fram till v 18 ,plötsligt i v 23 hade jag lagt på 5 kg till!!!! nu har jag nått 70 kg+ i v 25!
Jag tyckte inte det var särskillt kul heller och jag har inte haft några ätstörningar!
men man kan inte göra mycket åt det förutom att möjligen låta bli onyttiga saker tex godis, grädd sås, chips och läsk etc,.äta måste man ju för bebins skull.

så länge du äter nyttigt och varierat så tror jag kroppen och bebisen tar vara på vad den behöver.
i mitt fall handlar det om att jag ätit masssa extra mat och godis etc som jag aldrig tillät mig innan jag blev gravid.men ska ta det lugnt med sockret ett tag nu. :oops:

Annars ska vi njuta av att få vara lite tyngre än vanligt och hoppas på att vi går ner av ammningen och promenader sen!

Läs på forumet så hittar du massor med folk som gått upp 20- 30 kg och gått ner allt nästan genast!sånt blir man peppad av!

MariaTheres · av **MariaTheres** 19 nov 2009, 17:59

Hej!

Vi verkar ha exakt samma förhållande till kroppen.. Jag ser det också som att jag har haft "lite ätstörningar", vad som nu menas med det. Jag är 1,63 lång och vägde för två år sedan ungefär 62-63 kg. Jag mådde väldigt dåligt och började motionera och äta alldeles för lite egentligen.. Men det gav resultat och efter ett halvår vägde jag 50 kg. Jag blev lite smått manisk och kände att jag måste kontrollera vikten hela tiden. När jag träffade min sambo gick jag upp till 53 vilket verkar vara min normalvikt då den har stannat där fast jag har börjat äta mer och bättre. Jag är också gravid och har hittils, snart vecka 14, gått upp tre kilo. Det känns ganska lite men jag är också livrädd för att sluta med en vikt på plus 30 kg efter förlossningen.. Av allt jag har läst och hört är viktuppgången individuell och består förstås också på vad man äter.. För att inte riskera varken sin egen eller bebisens hälsa är det enda man kan göra att försöka ändra synsätt på kroppen och maten. Jag vet att det är jättesvårt!!
När det känns extra jobbigt brukar jag tänka på min syster som spydde och åt för lite under sin senaste graviditet. Det slutade med att hon blev tvångsinlagd och matad med någon slags sörja innehållande 6000 kcal och näring för att inte bebisen skulle dö. Ändå föddes han undernärd och var inte fullväxt. Det är verkligen inte någonting jag skulle utsätta min bebis för! Jag tror helt enkelt att det gäller att försöka tänka lite längre än bara den situation man befinner sig i just nu. Om det ändå inte känns bättre så är det kanske bra att du pratar med någon, vare sig det är någon nära eller proffessionell. Hoppas det löser sig för dig! Du får gärna skriva pm eller något om du vill prata, jag känner verkligen igen mig i dig.

Kram!

L.H.89 · av **L.H.89** 19 nov 2009, 21:08

Tack för alla era svar! Känns bra att vissa förstår exakt hur jag menar. Ska verkligen kämpa, jag sätter ju mitt barn i första hand före mig själv.

Tack,tack,tack!

MariaTheres · av **MariaTheres** 19 nov 2009, 23:05

Det är bra att du gör det men försök se dig själv som lika viktig! Barnet är ingenting utan sin mamma. Det är lika viktigt att du mår bra som barnet

Hoppas du mår bättre snart. Kram!

Gotland · av **Gotland** 01 jan 2010, 16:36

Kan bara tillägga att min syster åt mycket frukt, ca 5 äpplen om dagen. Eftersom frukt innehåller mycket socker så drog hon ner på sitt fruktätande och rasade snabbt 10 kg. Själv har jag problem åt andra hållet, har aldrig vägt så mycket som jag gör nu, 52 kg. 171 cm. Hur fan gör man för att gå upp i vikt? Inget hjälper, har provat allt.