tips mot höst/vinterdepression?

Är det någon där ute, liksom jag som känner sig mer nedstämd och trögstartad under hösten och vinterhalvåret? Har ni några bra tips att dela med er utav?

Jag vet att tex träning ska hjälpa, men jag har fruktansvärt svårt för att komma igång och när jag väl gör det så håller jag igång bara några gånger och sedan tröttnar jag.. Jag äter d-vitamintillskott men känner inte att det hjälper speciellt. Även testat järntillskott mot min trötthet som infinner sig...

Alla tips är välkomna! :)