Maria Wigbrant

Hej! Innebandy är en av de aktiviteter vi inte rekommenderar un...

Träningsrådgivare

 

Tips på god mat för gravida

När börjar magen synas & vad får man äta? Diskutera kropp & kost!

Tips på god mat för gravida

Inläggav Anic 16 dec 2010, 22:23

Är i åttonde veckan just nu och är omväxlande illamående, proppmätt och stormhungrig. Har lite svårt med aptiten & mår dåligt bara av tanken på att jag måste äta.

Provade att äta sushi häromdagen som jag egentligen älskar, men det gick inte alls. Däremot är jag galen i fil med kanel & socker som jag egentligen inte gillar. Äter gärna mjölk med sylt & flingor också. Förstår jag också att jag måste äta lagad mat & tänkte att vi kunde hjälpas åt med mattips & recept.

Ikväll åt jag frukostkorv i persiljesås med pressad potatis & det var galet gott. Dessutom är det väldigt lätt att göra. Man gör en bottenredning & späder med grönsaksbuljong, saltar & pepprar. Sedan lägger man i halverade frukostkorvar & hackad persilja & låter det få ett uppkok. Servera med pressad, kokt king-edwardpotatis.


Hälsningar från Cina
Anic
Nykomling
 
Inlägg: 4
Blev medlem: 04 dec 2010, 23:22


Re: Tips på god mat för gravida

Inläggav les fleurs 17 dec 2010, 10:31

jag är i sjunde veckan o kan bara äta vissa saker, stekt ägg, potatis och sill har jag kunnat äta! I vanliga fall mår jag illa av alla de sakerna.
Bild
Användarvisningsbild
les fleurs
Stammis
 
Inlägg: 159
Blev medlem: 16 dec 2010, 21:48


Re: Tips på god mat för gravida

Inläggav Maloma 15 mar 2011, 16:20

Oj vad olika det kan vara! Stekt ägg skulle inte alls funkat för mig i början. Nu mår jag fortfarande illa i v 17 men äter det mesta som serveras. Det jag är sämst på är grönsaker. Jag gillar allt som är syrligt, äpplen, lime i vattnet, äppelcidervinäger på strimlad vitkål, men oxå allt sött som kakor. Och salt! Saltlakrits o chips. Inte så nyttigt dock :(

Torsk funkar bra för mig, kokt i just persiljesås med potatis. Det är en väldigt mild smak och (ursäkta äcklet) lätt att kräkas upp om det skulle gå illa. Korv funkar oxå i de flesta former, grillad, kokt eller falukorv i ugn. Är man ute så finns det ju nästan alltid korv med bröd eller pommes att köpa vilket är bra tycker jag. Pommes har oxå funkat hela tiden, tom när jag mådde som sämst. Konstigt för det är ju både friterat och fett. Men kolhydrater är det som funkat bäst för mig. Framför allt potatis!

Ena dan delar jag och 2åriga sonen på en halv bit lax, nästa äter jag dubbla portioner spagetti med ost på. Det är väldigt olika.
Jag tror huvudsaken är att man får i sig lite av varje, och tillräckligt för att orka med hela dagen.

Makrill i tomatsås funkar bra för mig oxå! Bra som middag, dessutom inte så svårt att "laga till". Stekt ägg eller en smörgås till.
Maloma
Nykomling
 
Inlägg: 1
Blev medlem: 14 mar 2011, 14:11
Ort: Göteborg
BF: 110825


Re: Tips på god mat för gravida

Inläggav snobben75 17 mar 2011, 21:05

Ett mellis som jag är helt helt såld på är bananglass med rostade solroskärnor. Mixa frysta bananer med kakao det blir himmelskt...
snobben75
Nykomling
 
Inlägg: 2
Blev medlem: 17 mar 2011, 20:57


Re: Tips på god mat för gravida

Inläggav E Maria 18 apr 2011, 10:35

Bästa frukosten: Mildyoghurt med havregryn och jordgubbsmarmelad som man rör i. :D
Bild

Bild
__________________________________________
101020 - MA v.12
111219 Flicka
E Maria
Alltid online
 
Inlägg: 750
Blev medlem: 17 jul 2010, 20:09
Ort: Hemlig ort
Status: Lycklig mamma


Re: Tips på god mat för gravida

Inläggav lafia 25 nov 2011, 11:20

Jag är i vecka 8 och mår omväxlande illa och är hungrig.
Kräks inte, men mår illa nästan hela tiden.

Har lite svårt för varm mat, då den luktar för mycket.

Mild Citronyoughurt som jag rör ner lite hallon i funkar, gröna äpplen och inte så mycket annat just nu är vad jag lever på.
Om jag under en stund inte mår illa så försöker jag få i mig proteiner abbas tonfisk har gått ganska bra hittils.
Fixar bara inte matos.

Oroar mig mest för att jag inte får i mig protein.
lafia
Stammis
 
Inlägg: 21
Blev medlem: 15 nov 2011, 20:20




< Återgå till Kroppen & gravidkost


Insändare: info@minbebis.com - stina@minbebis.com     Press   Priser och info

Redaktion & Marknad 08 - 778 00 70 / 0761 - 625 584      Annonsering 08 - 20 79 58

Mail: info@minbebis.com     Adress: minbebis MSR Media Group, Gröndalsvägen 34, 117 66 Stockholm