Därför får du gravid cravings

Som gravid kan du säkert uppleva att dina smaklökar förändras och att du du får ett sug efter något speciellt, det kallas för cravings. Här får du veta mer om vad gravid cravings kan bero på.

• Läs mer

• Banta inte när du är gravid
• Gravid - Ät mer kalcium
• Allt du kan äta på julbordet när du är gravid

Förändrade smaklökar

Det växande livet i din mage påverkar hela din kropp som exempelvis dina smaklökar. Mat som du tidigare tyckt om har plötsligt blivit motbjudande och istället utbytt mot din nya craving. En gravid craving kan bero på en tillfällig brist på något näringsämne.

Här är några av medlemmarnas gravid cravings:

• Fil med musli och banan
• Inlagd smörgåsgurka
• Citroner och pressade citrusfrukter
• Godis som lakrits och choklad
• Keso
• Vitpeppar
• Pommes frites med glass
• Hackad bladpersilja med citron och vitlök

Illamående och blodsockersvängningar

Andra anledningar till ditt nya sug kan också vara illamående och blodsockersvängningar. Illamåendet drabbas många gravida av i början av graviditeten. I vår artikel "Så blir du av med illamåendet" får du tips mot illamående (se nedan).

Det kan också vara så att du lider av svängningar i din blodsockernivå, vilket gör att du får ett plötslig sug av exempelvis godis när blodsockernivån sjunker. Vill du ha hjälp med rätt kost kan du fråga våra kostrådgivare kring vad som är bäst för just dig.

Källa: Vårdguiden

Stina Sandström
stina@minbebis.com

Sätt betyg:

(2.72) 18 Röster