Fakta för gravida om graviditet

Läs om värför det är bra att äta järn under graviditeten och hur befruktningen går till. Gravid fakta ger dig information om graviditeten, varför det är bra med järn, folsyra och kalcium.

Sista menstruationen – när var den?

Med sista menstruation menar man senaste mensens första dag. Det är den dagen som räknas som graviditetens första dag. Därefter räknar man att en graviditet varar i 40 veckor.

Räkna ut vilken vecka du är i med hjälp av graviditetskalender på minbebis.com!

Därför ska du äta järn under graviditeten Järn är viktigt för blodbildningens skull, inte bara för dig utan även för ditt barn. Under gravidtetens senare hälft behöver du extra med järn inför den kommande förlossningen. Därför ska du äta järn när du är gravid

Därför behövs kalcium Kalcium (kalk) behövs för ditt barns utveckling utav tänder och benstomme. Här får du veta hur du får i dig kalcium genom din dagliga kost. Så får du i dig kalcium

Så går ägglossning och befruktingen till Befruktningen sker efter en ägglossning, under vandringen i äggledaren till slemhinnan. Spermier som i regel lever längre än ägget kan leva inne i livmodern i flera dagar och invänta ett ägg. Om ägglossning och befruktning

Därför får du foglossning När du är gravid så ökar rörligheten i bäckenets leder eller fogar. Detta kallas foglossning. Det sker för att bäckenet ska bli rörligare och kunna vidga sig något under förlossningen för att underlätta för barnet att komma ut. Här får du veta bra och dåliga rörelser när du har foglossning. Bra rörelser för dig med foglossning

Förstoppning, diarré och klåda Om du känner dig förstoppad under graviditeten så beror det på att tarmarna jobbar långsammare när du är gravid. Det kan komma i början så väl som i slutet av graviditeten. Läs mer om diarré och klåda här. Därför kan du bli förstoppad under graviditeten

Därför förändras vårtgården

Under graviditeten bildar moderkakan ökande mängder av hormonerna östrogen och progesteron som påverkar brösten. Körtlarna växer och blir fler, och även fettet, muskelcellerna och bindvävsstråken mellan körtlarna ökar i viss omfattning. Detta gör att vårtgårdarna blir större, grövre och kraftigare pigmenterade. Talgkörtlarna på vårtgården växer och syns som små rundade, ljusare områden som ofta sticker upp något över ytan. Bröstvårtan får en allt större benägenhet att styvna och skjuta ut.

Så blir du av med illamåendet

Det är vanligt att kvinnan mår illa under graviditeten. En del mår mycket illa och spyr upp den maten som de lyckas få i sig medan andra mår mindre illa och det räcker för dem att äta en smörgås för att få bort illamåendet.

Här är tipsen som kan hjälpa dig när du mår illa!

• Ha en skorpa eller frukt vid sängen som du kan äta innan du stiger upp på morgonen
• Ta järn och folsyra tabletter i samband med måltider.
• Drick mycket vatten.
• Ät ofta men lite mindre portioner - undvik stora måltider sent på kvällen.
• För mycket kaffe får dig att må illa.
• Förstoppning – Läs om hur du kan undvika att bli förstoppad ovan.

Om dessa tips inte hjälper dig kan du prata med din barnmorska på mvc så kan hon säkert hjälpa dig igenom illamåendet. Det är en stor omställning som sker i kroppen när du är med barn. När du har det jobbigt får du försöka tänka dig fram i tiden då du har din bebis i din famn. Då var illamåendet nog mödan värd.

Diabetes under graviditeten

En grupp kvinnor utvecklar under graviditeten en nedsatt glukostolerans med förhöjda blodsockervärden, så kallad graviditetsdiabetes, som under graviditeten kan behöva behandlas med insulin.

Tack vare insulinet kan kvinnor med diabetes föda friska barn och genomgå en normal graviditet idag. Men behovet av insulin kan ändra sig genom graviditeten så det är viktigt att gå på läkarkontroller. Mor och barn har samma blodförsörjning och därför är det viktigt att hålla blodsockernivån stabil. Om blodsockernivån blir för hög kan det skada fostrets normala utveckling. Nästan alla som har diabetes kan bli gravida, det förekommer bara i sällsynta fall att läkare avråder från graviditet.

Detta bör du tänka på när du vill bli gravid

• Planera förloppet ihop med en läkare.
• Skydda er så att du inte blir gravid vid en olämplig tidpunkt.
• Blodsockernivån skall hållas så stabil som möjligt under graviditeten. Kolla den mycket ofta.
• Gå på alla kontrollbesök. Om du måste avboka kan du boka en ny tid samtidigt.
• Sök genast upp läkare eller kontakat diabetescentret om du misstänker att något inte är som det ska.

Källor: Vänta & föda barn. Handbok om barn av Vi föräldrar, Sjukvårdsrådgivningen, Growinpeople, diabetes.se, Livsmedelsverket, Socialstyrelsen, Vårdguiden

LÄS OCKSÅ:

Gravid vecka 7
Därför behöver du järn när du är gravid
Fråga våra kostrådgivare för gravida
Kalcium under graviditeten

Stina Sandström
stina@minbebis.com

Sätt betyg:

(2.87) 23 Röster