Träning för gravida

Fråga Maria Wigbrant om träning när du är gravid

Fråga IVF-Kliniken

Dr Pia Saldeen svarar på frågor om ofrivillig barnlöshet

Förbered hemma!

Tiden innan det är dags att åka till förlossningen kan det vara bra att ha några saker klara hemma, vi har gjort en lista, skriv ut och bocka av!

• Hämta bebisboxen på babyland eller babyproffsen. Här hittar du ditt startpaket!
• Blöjor – Köp ett paket blöjor i en storlek för nyfödda.
• Tvättlappar – Det finns torra tvättlappar, utan medel, att köpa i affärerna. Dessa är bäst för ditt nyfödda barn som kan bli röd i stjärten av våtservetter.
• Bindor – Köp hem stora bindor. Efter förlossningen har du avslag upptill tio veckor efteråt. I början är det mer, men avtar efter hand och då kan du byta till vanliga bindor.
• Amningsinlägg – Är bra att ha när mjölken har runnit till, dessa kommer du säkert få byta ofta.
• Modersmjölksersättning – Du kommer kanske inte behöva det men det kan vara skönt att ha ett paket hemma om det behövs sent på kvällen om amningen inte kommer igång ordentligt.
• Laga mat – Laga mat och frys in så att du enkelt bara kan värma upp den i mikron.
• Skruva ihop babysängen – även om bebisen säkert kommer att dela säng mycket med er den första tiden är det skönt att ha bebisens sovplats klar.
• Ordna en plats för skötbord – IKEA säljer ett jättebra skötbord för bara 249 kronor som inte tar så stor plats.
• Katrinplommon – Efter förlossningen kan det ta ett par dagar innan du gör nummer två på toaletten. Är det svårt ändå så kan du äta lite katrinplommon och på så sätt få igång magen.
• Belysning vid säng och skötbord – Ingen vill bli bländad av en stark lampa mitt i natten. Skaffa en lampa med svagt ljus för nattbyten på bebisen så att han eller hon inte vaknar.
• Hämta hem vagnen som ni har beställt från affären
  

DIN GRAVIDITET

10 tecken på att du är gravid
Är det ok att dricka alkohol under graviditeten? Diskutera i vårt forum!
Beräkna ditt förlossningsdatum i vår graviditetskalender
Så påverkar alkohol mannens fertilitet
Skriv din förlossningsplan

Källa: www.vardguiden.se www.netdoktor.se

Skriven av: Stina Sandström Webbredaktör på minbebis.com Maila ditt tips! stina@minbebis.com

Bli medlem i vårt forum idag!

Gravid - Bli medlem Grattis till din graviditet! Bli medlem i vårt forum och delta i diskussionerna kring bebisen i magen och din graviditet. Skapa ett krypin och ladda upp magbilder från graviditetens nio månader. Registrera dig på 30 sekunder. Läs mer

Beräkna ditt förlossningsdatum i vår graviditetskalender Använd vår graviditetskalender och beräkna ditt förlossningsdatum och din graviditetslängd i veckor och dagar. Läs mer

Inbjudan till dig på Min Bebis - gravidfotografering Inbjudan till gravidfotografering, en kostnadsfri, unik och rolig upplevelse för dig som besöker Minbebis.com! Anmäl dig här, först till kvarn! Läs mer

Gravid - Bota illamåendet med åksjuketabletter Det finns många knep för att bota illamåendet. Ett knep som inte är så känt är åksjuketabletter. Läs mer

Sveriges bredaste kursutbud för gravida Babygruppen är stolta över att kunna erbjuda Sveriges bredaste kursutbud för blivande och nyblivna föräldrar. Sedan starten 2006 har Babygruppen haft över 5000 nöjda kunder. Läs mer

Träning för gravida Träning och fysisk aktivitet när du väntar barn är bra och kan ge dig en piggare graviditet och en smidigare förlossning. Läs mer

Fråga barnmorskan om din graviditet Här får du svar på dina frågor om graviditeten. Skicka in din fråga idag eller läs de tidigare frågorna och svaren här. Läs mer

40 procent har haft en blödning under graviditeten 40 procent av alla gravida har haft en blödning, eller fler, under graviditeten. Det visar en undersökning som minbebis.com har gjort på webben Läs mer

Så vet du att du fått havandeskapsförgiftning Det vanligaste är att sjukdom visar sig under den senare hälften av graviditeten och är mycket sällsynt före vecka 24. Läs mer

Därför är det färgat i trosan Bruna, rosa och färgade flytningar under graviditetens början beror ofta på en ny kärlbildning i livmodertappen. Läs mer

Därför får du kramp i vaden när du är gravid Förutom alla andra graviditetskomplikationer som du stöter på när du är gravid kan du dessutom uppleva att du får kramp i vaden oftare. Läs mer

Så går det till på MVC Första besöket sker kring vecka 8 – 10. Barnmorskan skriver in dig på mödravårdcentralen. Det är vanligt att den blivande pappan är med på det första besöket. Läs mer

Här finns din mödravårdscentral Det finns mödravårdscentraler över hela landet där du som blivande mamma kan bli undersökt och där ni som blivande föräldrar får stöd under er graviditet. Läs mer

Fosterdiagnostik Alla undersökningar gällande mamman och/eller fostret under graviditeten betraktas som fosterdiagnostik. Specifika undersökningar som man syftar på är exempelvis ultraljud, fostervattenprov och moderkaksprov. Läs mer

Det vanligaste åkommorna Visst är det underbart att vara gravid. Men kanske inte alltid, eller för alla. Vissa glider igenom sina graviditeter utan minst bekymmer, medan andra får gå igenom hela registret med åkommor och mindre komplikationer. Läs mer

Matguiden Det kurrar i magen och du vill ha mat snabbt! Här är listan på allt du kan äta och det du bör undvika. Listan är lång men det gäller att använda sunt förnuft. Läs mer

Så påverkar ditt BMI din viktökning när du är gravid En gravid kvinna som varit mycket smal innan hon blev gravid går ofta upp mer i vikt än en kvinna som vägde mer eller var överviktig. Läs mer

Förbered hemma Tiden innan det är dags att åka till förlossningen kan det vara bra att ha några saker klara hemma, vi har gjort en lista åt dig! Läs mer

Blir det en pojke eller flicka? Det finns de som tror att det går att bestämma barnets kön beroende på hur tex magen ser ut eller hur du mår! Läs mer

Bra övningar när din mage växer För att din bebis ska kunna födas mjukas ditt bäcken upp under graviditeten. Det gör oftast väldigt ont, då är det viktigt att du inte tränar fel Läs mer

Därför vill vi ta reda på barnets kön Nära 70 % av alla blivande föräldrar kan tänka sig att ta reda på könet på barnet i magen. Med hjälp av ett vanligt rutin ultraljud kan man fråga barnmorskan om hon kan se vilket kön barnet har. Fyra av mammorna på Min bebis har svarat på varför de ville veta könet på bebisen i magen. Läs mer

Så påverkar alkohol bebisen i magen Man vet att alkohol ger skador på ofödda barn. De skador som kan uppstå på barnet när du missbrukar alkohol brukar delas in i tre grupper. Läs mer

Har du gravidkoll? Så har du inte sätt din bebis! Snyggaste mammakläderna, här får du koll på det senaste... Läs mer

Hämta ditt gravidpaket Många företag ger dig fina startpaket helt gratis! Paketen innehåller praktiska saker för både dig och din bebis och är superbra att ha hemma när bebisen kommer. Läs mer

Här finns din mödravårdscentral Det finns mödravårdscentraler över hela landet där du som blivande mamma kan bli undersökt och där ni som blivande föräldrar får stöd under er graviditet. Läs mer

Så skadar cigaretter och snus ditt foster När du är gravid så kan det vara lättare att sluta röka än om du inte är gravid. Du kan känna dig äcklad och må illa av röken. Läs mer

Fick 12 dagar på sig innan det var dags att bli mamma Sarah har varit till läkaren ett flertal gånger tidigare i år och har fått höra att hon har vitaminbrist och svullen gallblåsa. Läs mer

Därför ska du inte banta under graviditeten Om du bantar frigörs organiska miljögifter som lagrats i fettväven i din kropp. Detta kan skada bebisen i din mage. Läs mer

Gravid - Därför ska du äta folsyra Folsyran är livsviktig under de tre första månaderna av din graviditet, för det är då fostrets nervsystem utvecklas. Därför rekommenderas gravida kvinnor att få i sig extra mycket folsyra under den perioden. Läs mer

Så påverkar alkohol bebisen i magen Man vet att alkohol ger skador på ofödda barn. De skador som kan uppstå på barnet när du missbrukar alkohol brukar delas in i tre grupper. Läs mer