Så blir du gravid i höst

I höst ska du och din partner satsa på mycket kel, smek och sex om ni vill bli gravida. Pricka in rätt dagar för ägglossning, då har ni har som störst chans att bli gravida. Dagen innan ägglossningen och samma dag som du har ägglossning. Läs mer om ägglossning och befruktning här. Räkna ut när du ska ha ägglossning med hjälp av ett ägglossningstest. Hos www.testlagret.se kan du köpa billiga graviditets- och ägglossningstester.

10 tips som hjälper dig att bli gravid

• Sluta röka
• Drick mindre alkohol
• Stressa mindre - Stress kan påverka ägglossningen och din sexuella lust.
• Pricka in när du har ägglossning med ett ägglossningstest
• Håll vikten - Du har lättare att bli gravid om vikt och kostintag är stabilt, säger Zarah Öberg som är kostrådgivare på minbebis.com.
• Träna – Rätt kroppsfettmängd kan hjälpa dig att bli gravid.
• Ät mer färsk frukt och grönsaker – På så sätt får du i dig mindre kalorier och mer näringsämnen som din kropp behöver.
• Drick tre koppar kaffe om dagen men inte mer
• Gå på gravidyoga för att lära dig att koppla av och minska stressen
• Kela, mys och ha mycket sex med din partner under hela månaden, inte bara kring ägglossningen.

Som medlem på minbebis.com får du tips, stöd och råd av andra kvinnor som vill bli gravida i vårt forum under ”Bli gravid på minbebis.com”.

Bli medlem på minbebis.com idag!

Läs mer om att bli gravid

Källor: minbebis.com & fertility.se

Skriven av: Stina Sandström