Fertilitet

Hej, Jag & min man har försökt bli gravida i 15 månader och är mitt uppe i en utredning. Jag dricker väldigt mycket grönt te, upp till 8 koppar om dagen, med lättmjölk i. Jag har läst mycket olika om både te och mejeriprodukter och fertilitet och undrar hur det ligger till med detta egentligen?

Svar
Hej!

Vad spännande att ni planerar för att bli föräldrar! Hoppas att utredningen kan hjälpa er i processen.

Dricker din man också mycket kaffe/te? Vissa studier tyder på att koffein kan påverka kvaliteten på spermierna negativt. Andra studier visar att koffein skulle kunna påverka även din fertilitet negativt. Men forskningen pekar än så länge åt olika håll.

Koffein hämmar ju även kroppens upptag av vissa mineraler och vitaminer, vilket i sin tur kan ha en negativ effekt på din/er fertilitet. Det är därför en bra idé att inte dricka koffeinhaltiga drycker i direkt anslutning till en måltid. Vänta minst en halvtimme mellan maten och den koffeinhaltiga drycken.

En amerikansk undersökning, omskriven i SvD (http://www.svd.se/nyheter/inrikes/artikel_793661.svd) visade att kvinnor som fick i sig 200 mg koffein eller mer per dag löpte dubbelt så stor risk för att få missfall än kvinnor som undvek koffein helt. Mängden koffein i grönt te varierar naturligtvis mycket efter sort osv, men om man ska tro Wikipedia, så innehåller grönt te ungefär 200 mg/l. Med dina åtta koppar kommer du antagligen upp i denna mängd koffein. När ni sedan blir gravida kan det med andra ord kanske vara en bra idé för dig att minska lite på ditt intag av grönt te.

Vad gäller mjölkprodukter så tänker du kanske på den amerikanska undersökning som DN skrev om tidigt i fjol. (http://www.dn.se/DNet/jsp/polopoly.jsp?d=597&a=622841). Undersökningen visade att lågfettsprodukter gav en förhöjd risk för utebliven ägglossning. Om nu er utredning visar att din ägglossning inte riktigt fungerar som den ska tycker jag att du kan bolla denna fråga med dem.

Hör av dig/er om ni har fler frågor! Vi håller tummarna för er.
Bästa hälsningarna,
/Alma, Teresa