Förebygga allergi

Jag är gravid med mitt andra barn, och jag undrar om det är något speciellt man ska äta eller inte äta för att undvika allergier hos barnet. Mitt första barn har multipel födoämnes allergi och eksem. Finns det något man kan göra för att förebygga allergier? Med Vänlig Hälsning Johanna

Svar

Hej Johanna,

Jag förstår att du vill göra allt du kan för att förebygga att även ditt kommande barn får födoämnesallergi!

Vet inte hur mycket fakta och hjälp du fått av din barnmorska eller den läkare som behandlar din förstfödda men till en viss grad är allergiska sjukdomar ärftliga. Det kan därför vara klokt att tala med din läkare om denna fråga.

De vanligaste allergiframkallande produkterna i Sverige är mjölk, ägg, fisk och citrusfrukter. Det är dock endast cirka 3 procent av de svenska barnen som lider av livsmedelsallergi och de flesta fortsätter inte att vara allergiska i vuxen ålder. Bland vuxna sjunker förekomsten till omkring 1 procent av hela befolkningen.

Vad man som mamma äter under graviditeten varken ökar eller minskar barnets risk att bli allergiskt. Om du själv tål det du äter, går det alltså bra för dig att äta mat som andra kan vara allergiska mot, till exempel fisk, ägg, mjölk, nötter och jordnötter.

Modersmjölken innehåller både näring, antikroppar som skyddar mot infektioner och immunstimulerande ämnen. Av allt att döma minskar amningen också risken att barnet får allergi eller astma så att amma kan vara en god idé.

Vad du kan tänka på, vilket är av värde för oss alla, är att äta ekologisk mat och undvika onödiga tillsatser i största möjliga mån. Du äter då så “naturligt” som möjligt och får även ett högre intag av värdefulla vitaminer och mineraler!

Stort Lycka till med det spirande lilla livet som väntar!

Varma Hälsningar

Alma, Johanna