GI

Jag har börjat äta GI och för närvarande utesluter jag alla kolhydrater och har upptäckt att min kropp mår väldigt bra av det. Jag är dessutom överviktig sen förrut. Kan man fortsätta äta GI fastän man är gravid? Tacksam för svar Malin

Svar

Hej Malin!

Vad kul att höra att du hittat en kost som passar dig. Visst kan du fortsätta att äta enligt GI under graviditeten, men kanske inte den form av GI som du nämner där man utesluter ALLA kolhydrater (dvs att du även utesluter eller starkt begränsar ditt intag av grönsaker/rotsaker och frukt). Observera att jag säger kanske. Det kan mycket väl vara så att din specifika situation gör att en sådan diet ändå är ok för dig att följa under graviditeten. Men då skulle jag vilja att du tar kontakt med en dietist som kan hjälpa dig att konstruera en ordentlig matplan som du kan följa som garanterar att du och din bebis inte går miste om viktiga näringsämnen.

Lycka till och hör gärna av dig om du har fler frågor,
/Alma - Teresa