Hejsan ,jag undrar om jag får i mig tillräckligt med det jag behöver med tanke på att jag är extremt laktosintolerant, och undviker alla mejeriprodukter?? Bör jag äta tillskott av nått slag? Äter mitt val kvinna behöver jag mer?? kram kram..

Svar:

Hej!

Jättebra att du tänker på om du får i dig nog med kalcium eller inte.

Som gravid behöver du äta ungefär 900 mikrogram kalcium om dagen. När du äter dagsdosen av Mitt Val Kvinna (två tabletter) får du endast i dig 100 mikrogram kalcium. Så ja, du behöver äta mer kalcium. På Apoteket och i hälsokostbutiker finns kalciumtillskott. Prata med personalen på något av dessa ställen så får du hjälp att välja mellan de olika märken och typer av kalciumtillskott som finns.

Vänliga hälsningar,
/Alma - Teresa

Hejsan!
I början av graviditeten omring v 10 var jag på semester, jag blev bjuden på surkål och andra “hemgjorda” produkter såsom inlagd gurka osv. Efter några dagar fick jag feber, kräktes och blev extremt trött. Kan jag ha fått en listeria eller toxoplasma infektion? Och kan det ha påverkat fostret utan att det syns på ultraljudet? Nu är jag i vecka 24 och graviditeten har för övrigt varit problemfri förutom ett par mindre blödningar i tidig graviditet.
/Orolig mamma

Svar:

Hej!

Oj, det här är en fråga som vi varken kan eller bör svara på. Jag skulle vilja råda dig att ta denna fråga med barnmorskan här på minbebis istället eller med din husläkare. Om jag dock skulle gissa skulle jag säga att det du drabbades av var en vanlig magsjuka. Att smittas av listeria är så otroligt ovanligt. Men som sagt, ta gärna denna fråga vidare med en person som kan ge dig ett bättre och mer utförligt svar!

Lycka till.

Vänliga hälsningar,
/Alma - Teresa

Hejsan, detta medd är kanske en komplettering på Zarahs svar till IDA som hade IBS
och var laktosintolerant: Jag var rädd för samma sak.Jag blev dålig månad 2 då jag
fick jättestark magsyra och kräktes och magknip mm. Från m¨nad 3 och framåt mådde
jag dock bättre än jag gjort de senaste 8 åren, Jag kunde till och med äta rå frukt
varje dag utan problem och andra saker som jag inte brukar kunna äta. Var i princip
symptomfri till förlossningen. Sedan stoppade magen upp. En sköterska berättade för
mig att tarmen tvingas jobba hårdare då den har mindre plats under graviditeten..
vilket i detta fall verkar vara en fördel. Nackdelen kanske mer efter då funktionen
går ned och tarmen har mycket plats att svälla och stannar av.. promenera mycket
samt fungerat ganska bra med ngt torkat fikon då och då, men att tänka på att ej äta
för många om barnet ammar.. Jag har hört flera med samma erfarenhet….att de har
dessa eller liknande tarmproblem vars symptom faktiskt minskar under själva
graviditeten. Så som komplettering till frågan: njut av graviditeten… och ta hand
om magen efteråt, hjölp den att hålla igång Mvh, maria

Hej Maria!

Tack för detta meddelande. Det kan säkert hjälpa personer i samma situation som du.

Varma hälsningar,
/Alma - Teresa

Hejsan! Jag är gravid i vecka 30 och undrar hur/om barnet i magen påverkas av att
man varit magsjuk i ett par dagar med kräkningar och diarré och ej kunnat äta så
mycket. Försökt att peta i mig det jag kunnat, då jag oroat mig för att barnet inte
fått tillräcklig näring under dessa dagar. Tar barnet av \”reserverna\” eller bör
man tänka på ngt speciellt? Jag har hört att det kan frigöras \”gifter\” ifrån
kroppen ifall man äter för lite under graviditet vilket kan skada fostret, stämmer
detta? Eller gäller det endast under längre perioder? Tack på förhand! MVH/ lite
orolig

Svar:

Hej Maria!

Jobbigt att höra om din magsjuka. Jag hoppas innerligen att du mår bättre nu. Du behöver inte oroa dig över att din bebis inte får i sig nog av näring under denna korta period. Precis som du skriver själv tar barnet av “reserverna”.

Det stämmer att det kan frigöras miljögifter som finns lagrade i ditt underhudsfett, men detta gäller precis som du själv också är inne på endast vid snabb viktnedgång under en längre period än några dagar som i ditt fall.

Du behöver med andra ord inte oroa dig alls. Kom ihåg att få i dig vätska nu när du både har kräkningar och diarré, så du slipper vätskebrist.

Krya på dig!
Vänliga hälsningar,
/Alma - Teresa

Hej Jag har haft diarré i en dag nu efter att i går ha ätit för gammal pesto (tror jag). Jag är gravid i vecka 6-7. Kan de bakterier jag fått i mig på något sätt skada fostret som ju är i en mycket tidig och känslig utvecklingsfas? M v h Anna

Hej Anna!

Det är svårt att svara på denna fråga då varken du eller vi kan veta vad din diarré beror på. Det behöver inte ens vara peston som orsakar den. Det är vanligt att man blir konstig i magen till och från under graviditeten utan att det behöver betyda någonting.

Om det nu ändå skulle vara så att det är någon bakterie från peston som orsakat din diarré behöver det ändå absolut inte betyda att det är någonting som skadar fostret. Bakterieinfektioner hos mamman som orsakar skador hos fostret är otroligt ovanliga. Men har du fortfarande diarré idag och känner dig hängig, så ta gärna kontakt med din barnmorska eller läkare och diskutera saken vidare.

Varma hälsningar,
/Alma - Teresa

Hej, jag har under några år lidit av ätstörningar i olika perioder. Under perioderna det varit som värst så har jag haft väldigt svårt att få i mig annat än bl a måltidsersättning(pulver man blandar med vatten), välling, tonfisk i vatten, kokt ägg eller annat \”smått\” som inte innehåller speciellt mycket kalorier. Även när jag inte har så svåra perioder så är jag väldigt rädd för att äta för mycket mat och försöker alltid begränsa mig, tvinga bort hungerskänslor osv. Jag äter i genomsnitt 2 mål per dag och försöker undvika kalorier så gott det går. Nu när jag och min kille har börjat planera vår första graviditet så börjar frågorna snurra i mitt huvud: Hur ska jag klara av att äta normalt när jag är gravid då jag under många år haft en konstig kosthållning? Om jag har svårt att äta - kommer jag då skada fostret? Eller är det kanske så att kroppen automatiskt vill äta mer? Jag är rädd att jag ska få missfall eller på något sätt skada fostret om jag får en \”svacka\” under graviditeten. Vad finns det för stöd för gravida med ätstörningar? Jag har varit i kontakt med terapeut under en ganska lång tid, men har för ca ett år sedan blivit \”friskförklarad\” trots att jag inte känner mig fri från ätstörningarna. Ska tillägga att jag inte fått utebliven mens pga min kosthållning och att jag inte vill vänta tills jag är helt fri från ätstörningarna innan vi börjar försöka bli gravida. Tacksam för svar (då detta verkar vara ett rätt känsligt ämne som det inte finns mycket information om).

Svar
Hej. Vi vill först börja med att säga att det är oerhört modigt och starkt av dig att skriva till oss. Bara det visar att du är på god väg att äntligen bli fri från dina ätstörningar.

Vi skulle kunna skriva en hel uppsats som svar på din fråga. Det finns så många ord vi vill ge dig och stötta dig med. Vi tycker självklart det är otroligt ledsamt att du ska behöva brottas med dina jobbiga tankar och känslor kring mat. Och vi har full förståelse för att du börjar oroa dig för hur dessa tankar och känslor kommer att påverka dig och din bebis under er graviditet.

Vi tycker att det är otroligt konstigt att du blev friskförklarad innan du själv kände dig frisk. Självklart ska du få den hjälp du behöver så länge du själv anser att du behöver den!

En sak är iallafall säker. Du är långt ifrån ensam om att lida av ätstörningar och det finns människor som kan hjälpa dig. Vi hoppas att du, trots din dåliga erfarenhet senast, är beredd att återigen söka hjälp. Nu vet vi inte vart du vände dig förra gången, men det finns en organisation som heter Riksföreningen mot ätstörningar. Genom dem kan du hitta människor nära där du bor som kan hjälpa dig.

Det är mycket positivt att du inte förlorat din mens. Det brukar vara ett tecken på att kroppen ändå mår ok och dessutom är det ju ett tecken på att ni kan bli med barn! Det är också jättebra att du söker och får hjälp nu såhär innan du blir gravid. Då har du verkligen skapat de bästa möjliga förutsättningarna för att du och din partner kommer att få en fin och

Vi önskar er stort lycka till och hoppas med hela våra hjärtan att du hör av dig igen om du inte skulle hitta någon hjälp som passar dig, så ska vi försöka hjälpa dig vidare.

Vänliga hälsningar,
/Alma - My och Teresa

Jag blev svår sjuk för några dagar sedan. vi grillade kyckling och den var inte grillat ordetligt jag åt en kyckling vinge efteråt mådde jag jättedåligt i 3dagar .jag kräktes var lös i magen i 3dagar kunde varken äta eller dricka någonting .jag försökte dricka lite vatten men fick ut det.Jag är så orolig kan det påverka barnet,kan det bli missbildningar och på vilket sätt kan det påverka mig eller barnet jag är gravid i vecka 34..Jag låg i 3dagar kunde inte komma upp hade feber och värkar magen kändes väldigt stor och varm och fick värsta värkar.jag vill ha svar så fort som möjligt

Tack på förhand

Svar
Förstår din oro och det är inte alls konstigt att du undrar. Lindriga, kortvariga magsjukor/matförgiftningar innebär vanligtvis inga risker för bebisen i magen. Jag tycker dock att du bör kontakta en vårdcentral då dina besvär varat i mer än 3 dagar, så kommer de att kunna hjälpa dig.

Fostret påverkas av allt du gör, hur du mår både fysiskt och psykiskt, hur du äter, sover och rör på dig. Även gravida kan ju givetvis under sin graviditet bli sjuka, matförgiftade, få någon influensa eller ett ganska vanligt illamående de första månaderna som gör att näringstillförseln minskar något. Vår kropp är fantastisk på det viset att näring kan lagras i kroppen ganska så länge, och fostret tar vad den behöver. Viktigt är givetvis för både dig och ditt barn att du får i dig tillräckligt med energi varje dag, dvs. frukost, lunch och middag samt två mellanmål. Om du lever på detta sätt så klarar både ditt foster och din kropp av om du skulle bli sjuk ett par dagar.

Hör av dig om du har fler frågor och jag hoppas att du snart mår bättre!
Vänligen / Alma

Hej! Mina naglar är mjuka och växer “böjda” neråt. Jag läste någonstans att om man har dåliga naglar kan det bero på att man får i sig för lite protein. Jag är vegetarian och undrar om det här stämmer? Är det i så fall skadligt för barnet?

Svar
Hej! Mjuka naglar kan i vissa fall vara tecken på brist av något näringsämne. Du nämner inte vilken “slags” vegetarian du är, men om din kost inkluderar mjölkprodukter, ägg eller kanske till och med fisk i din kost är risken för proteinbrist mycket liten. Antagligen orsakas dina mjuka naglar av någonting annat. Om du vill kan du be din barnmorska/läkare/dietist se över hur du äter för att utesluta eventuella brister i din kost. Så länge din kost inte är mycket näringsfattig och/eller ensidig behöver du inte oroa dig för din bebis. Bebisen tar ofta det den behöver, det är större risk att du drabbas av brist på något näringsämne.

Hör av dig om du vill ha mer hjälp med hur och vad du ska äta!

Vänliga hälsningar,
/Alma, Teresa

Hej, jag undrar om man kan ta en Alvedon vid huvudvärk när man är gravid? Eller rekommenderas något annat preparat?

Svar
Hej! Alvedon går jättebra. Hoppas huvudvärken går över. Nu när det är så varmt förlorar man mycket vätska genom svettning. Vätskebrist kan yttra sig i huvudvärk. Vet du med dig att du dricker lite vätska, så försök parallellt med alvedonen att även dricka lite mer. Om huvudvärken ändå inte ger med sig tycker jag att du ska bolla det med din barnmorska.

Vänliga hälsningar,
/Alma, Teresa

Jag är gravid med mitt andra barn, och jag undrar om det är något speciellt man ska äta eller inte äta för att undvika allergier hos barnet. Mitt första barn har multipel födoämnes allergi och eksem. Finns det något man kan göra för att förebygga allergier? Med Vänlig Hälsning Johanna

Svar

Hej Johanna,

Jag förstår att du vill göra allt du kan för att förebygga att även ditt kommande barn får födoämnesallergi!

Vet inte hur mycket fakta och hjälp du fått av din barnmorska eller den läkare som behandlar din förstfödda men till en viss grad är allergiska sjukdomar ärftliga. Det kan därför vara klokt att tala med din läkare om denna fråga.

De vanligaste allergiframkallande produkterna i Sverige är mjölk, ägg, fisk och citrusfrukter. Det är dock endast cirka 3 procent av de svenska barnen som lider av livsmedelsallergi och de flesta fortsätter inte att vara allergiska i vuxen ålder. Bland vuxna sjunker förekomsten till omkring 1 procent av hela befolkningen.

Vad man som mamma äter under graviditeten varken ökar eller minskar barnets risk att bli allergiskt. Om du själv tål det du äter, går det alltså bra för dig att äta mat som andra kan vara allergiska mot, till exempel fisk, ägg, mjölk, nötter och jordnötter.

Modersmjölken innehåller både näring, antikroppar som skyddar mot infektioner och immunstimulerande ämnen. Av allt att döma minskar amningen också risken att barnet får allergi eller astma så att amma kan vara en god idé.

Vad du kan tänka på, vilket är av värde för oss alla, är att äta ekologisk mat och undvika onödiga tillsatser i största möjliga mån. Du äter då så “naturligt” som möjligt och får även ett högre intag av värdefulla vitaminer och mineraler!

Stort Lycka till med det spirande lilla livet som väntar!

Varma Hälsningar

Alma, Johanna