Kosttillsott

Hej…jag e gravid i v16 och har ätit “mittval folsyra” sedan v6. jag e lite orolig om jag får i mig alla vitaminer som man ska och har funderat om det hade varit bättre att äta “mittval kvinna” istället eftersom den innehåller alla möjliga vitaminer. Kan man äta båda tillskotten samtidigt lr bör man bara välja ett? Vilket skulle ni rekommendera? MVH carro

Svar
Hej Carro!

“MittVal Kvinna” innehåller lika mycket folsyra som en tablett “TillVal Folsyra”. Det är ingen fara att ta tabletterna samtidigt eftersom folsyra är ett vattenlösligt vitamin och du kissar ut överskottet - men det är onödigt eftersom hela ditt dagsbehov täcks med endast en tablett.

Precis som du skriver så innehåller “MittVal Kvinna” fler vitaminer än “TillVal Folsyra”. Så om du är ute efter att trygga ditt intag av vitaminer och vill välja mellan produkter i MittVal’s sortiment skulle jag rekommendera dig att välja “MittVal Kvinna”.

Den enda gången du skall undvika “MittVal Kvinna” är om du av någon anledning behandlas med blodförtunnande medel. Tillskottet innehåller nämligen en hög dos E-vitamin (60 mg för maxdosen på två tabletter), vilket tillsammans med blodförtunnande medel kan leda till ökad blödningstendens, vilket bland annat kan vara till din nackdel vid förlossningen.

Lycka till och trevlig sommar!

Varma hälsningar /Alma, Teresa