Vikt

Hej! Jag är gravid i vecka 26 och undrar lite över vikten. Jag är 170cm lång och innan jag blev med barn vägde jag ca 63kg. Idag har jag gått upp 17kg, känner mig lite orolig då det är ca 3 månader kvar till förlossning. Jag vet att viktuppgången är mycket individuell under graviditeten, men vart går gränsen egentligen? Tacksam för ert svar. Mvh Nina

Svar
Hej Nina!

Innan du blev gravid hade du med andra ord ett BMI på 21.8, vilket räknas som normalvikt. Man brukar då säga att det är lagom att gå upp mellan 11.5-16 kg. Precis som du säger är viktuppgång under graviditeten någonting mycket individuellt. Att du redan gått upp lite mer än vad som rekommenderas under hela graviditeten behöver inte betyda att du fram till förlossningen kommer fortsätta att gå upp i samma takt.

Om du däremot vet med dig att du kanske inte äter helt nyttigt och bra och/eller inte rör på dig tillräckligt mycket kan det vara värt för dig att se över din situation och se vad du kan och vill förändra. Skriv då gärna till oss igen här och berätta lite mer om hur du lever idag, så kan vi säkert hjälpa dig på vägen mot nya och bättre vanor.

Till sist vill jag säga att om viktuppgången kommit mycket snabbt, dvs inom loppet av några dagar och om du lider av mycket starka törstkänslor och/eller onormalt svullna händer och fötter så kan det vara tecken på en begynnande havandeskapsförgiftning. Känner du igen dig i de symtom jag beskriver ska du därför så snart som möjligt ta kontakt med din barnmorska/husläkare.
Lycka till och hör som sagt gärna av dig igen.
Vänliga hälsningar,
/Alma, Teresa