Viktuppgång?

Är det vanligt att man går upp i vikt de första graviditetsveckorna? Jag är i 6:e veckan och har redan gått upp 2-3 kg bara sådär. Lägger sig det igen? Är det för att kroppen är lite svullen nu kanske? mvh Sofie

Svar
Hej Sofie!

Vi får många frågor om detta ämne och hur viktuppgången ter sig är mycket individuellt och påverkas av en mängd olika faktorer. En sak är säker och det är att du både bör och kommer att gå upp i vikt, det är däremot väldigt olika hur mycket du totalt kommer att gå upp och när under din graviditet detta kommer att ske.

Din viktuppgång på 2-3 kg är inte en stor viktökning, och kan bero på fler faktorer än din graviditet, såsom vätskeansamling och när på dygnet du vägt dig. En människa kan pendla upp till 2-3 kg per dygn i enbart vätska.

Fortsätter din viktuppgång att öka mycket och du blir orolig så tycker jag du ska kontakta din barnmorska, men i nuläget ser jag ingen anledning för dig att vara orolig utan att istället avvakta.

Nedan ser du lite information om vikten under din graviditet.

Man brukar gå upp mellan 10 och 15 kilo under en graviditet. En del kvinnor går upp mer, andra mindre. Nästan tio kilo har direkt med graviditeten att göra. Det är inte ännu fastslaget hur mycket man exakt bör gå upp i vikt i varje del av graviditeten. Viktigast är att du mår bra, äter regelbundet och näringsrikt, samt att du in någon form försöker röra på dig lite varje dag.
Hur mycket just du bör gå upp har att göra med vilket BMI du hade innan du blev gravid. BMI räknas ut genom att du dividerar din kroppsvikt (kg) med din längd i cm x 2.
Kroppsvikt (kg) = BMI
Längd (M) x Längd (M)
En blivande mamma som har ett lågt BMI innan hon blivit gravid bör gå upp mer i vikt än den som redan hade ett högt BMI, som bör gå upp lite mindre.
BMI före graviditeten
Under 19,8 12,5-18,0 kg
19,8 – 26,0 11,5 – 16,0 kg
26,1 – 29,0 7,0 – 11,5 kg
Över 29,0 Här menar de flesta experter att du inte bör gå upp så mycket i vikt. 6-8 kg, men inget är helt fastslaget än.

Hoppas informationen har varit dig till hjälp, hör av dig om du har fler funderingar.

Varma Hälsningar, Alma, My