Besökare just nu: 234 st
Hem Gravid Bli gravid 40 veckor Förlossning Nyfödd Forum Vi med barn Barnmorska online Shopping
Bebis, gravid, förlossning
Nappar, barnkläder och andra babyvårdsprodukter
Senaste foruminlägget

Gå till forumet
Tipsa en vän
Ditt namn

Din väns e-postadress




Johannes
Skicka din bild till oss

Graviditetskalender

Ta reda på vilket beräknat förlossningsdatum du har med hjälp av vår graviditetskalender!
Läs mer

För dig som är gravid

»Förlossningsberättelser
»Mat för gravida!
»Vilken smärtlindring ska du välja?
»Vad händer i magen denna vecka?
»Gravid fakta - Faktabank för gravida
Läs mer

Kostrådgivare för gravida

Fråga våra kostrådgivare om mat när du är gravid eller ammar!
Läs mer


















Bild: Mikael Gustavsen
Publicerad 080208

Därför får du kramp i vaden när du är gravid

Förutom alla andra graviditetskomplikationer som du stöter på när du är gravid kan du dessutom uppleva att du får kramp i vaden oftare. Detta beror på att graviditetshormonerna gör att kalciumomsättningen i kroppen ökar. Kalcium har en central betydelse för musklernas förmåga att dra ihop sig och arbeta normalt.

Om du får kramp ska du prova att töja muskeln. Det gör du genom att sträcka benet samtidigt som du drar tårna mot ansiktet. Du kan även göra denna töjning i förebyggande syft.

Så kan du undvika kramp

I vår undersökning på minbebis.com där 250 kvinnor svarade på frågan "Har du fått kramp i vaden under graviditeten?" blev resultatet så här:

Ja, en gång 92
Nej 68
Ja, mer än en gång 90

Nästan 73 % svarade att de fått kramp i vaden en gång eller fler under graviditeten.

Vill du veta mer om träning under graviditeten? Besök då "Träning för gravida" här på minbebis.com.

Källa: Boken Stark, glad, gravid - träning för dig som väntar barn.
Skriven av: Maria Wigbrant, sjuksköterska och träningsinstruktör och Jonas Lissjanis, träningsinstruktör på SATS.


Skriven av: Stina Sandström
Webbredaktör på minbebis.com
Maila ditt tips! stina@minbebis.com