Träning för gravida

Fråga Maria Wigbrant om träning när du är gravid

Fråga IVF-Kliniken

Dr Pia Saldeen svarar på frågor om ofrivillig barnlöshet

Så fixar du mammahåret!

Namn Linn Malmlöf
Ålder 30 år
Aktuell Salongschef hos Urban by Björn Axén, vinnare i Årets frisör 2006

Linn vann priset Årets frisör 2006! Hon har arbetat som frisör sedan -96, och har bland annat jobbat två år i London på Toni & Guy. Linn har arbetat på Björn Axéns olika salonger sedan 2002. Nu är hon salongschef hos Urban by Björn Axén som finns på Åhléns City i Stockholm. Linn är mamma till en son på 19 månader och som precis har börjat på dagis. Hon är jätteglad över att ha blivit erbjuden tjänsten som salongschef, trots att hon har barn. Linn säger att på andra salonger skulle detta inte alls ha varit aktuellt. Hos Björn Axén sätts kunden i fokus och varje kund får en frisyr som är skräddarsydd för just den kundens personlighet.

Hos Björn Axén har du möjlighet att få kostnadsfri konsultation.

Linns bästa tips som gör underverk för ditt hår!

• Klipp en riktig frisyr – Har du långt hår och bara sätter upp det och aldrig känner dig nöjd? Då bör du fundera på att göra något åt det. En bra klippning ska gå att förvandla och styla om. Boka en tid hos frisören för en konsultation. Björn Axén erbjuder gratis konsultation och skräddarsyr en frisyr som passar just dig!

• Två flätor gör susen - Det kan vara svårt att få känslan av att man har gjort sig fin i håret med en vanlig hästsvans. Gör två flätor.

• Diadem – Köp ett trendigt diadem, det finns massor att välja bland nu i butikerna! Linn rekommenderar Glitter som har ett stort sortiment på accessoarer såsom diadem, spännen, klämmor och mycket mer.

• Använd glansspray – Glansspray kan man inte få för mycket av. Spraya på avstånd efter stylingen i torrt hår. Om du sprayar för nära riskerar du att få fettfläckar i håret!

• Lugg – Det finns olika luggar att välja mellan! Korta, långa, raka eller sneda! Fråga din frisör vilken som passar din ansiktsform bäst.

• Färg gör förändring – Slingor i olika färger blir fint. Blanda ljusa toner med mörka, kalla och varma färger. Vill du både vara mörk och ljus så kan frisören lägga ljusa slingor i den bena som du brukar ha, och mörka under dessa. När du då har benan som vanligt är du ljus, vill du vara mörk kan du enkelt ha benan på annat sätt, för att framhäva det mörka i ditt hår.

• Korta frisyrer eller mellan lång hår – Linn gillar korta frisyrer, vill du ha kort hår men även spara på längderna så kan du klippa upp håret på längderna och även klippa lugg.

• Lockigt hår – Har du självfall eller lockigt hår ska du klippa en frisyr som tar fram dina lockar. Så här på hösten, med fuktigt väder, blir håret oftast lockigt, när du går ut, även om du stått med fönen och platt tången! Låt håret självtorka eller tratta det. Du kan också tvinna håret med fingrarna och få fina lockar med hjälp av en gelspray. Se inköpslistan här nedan för bra produkter för lockigt hår.

Hårvård Hur ofta bör man tvätta håret? Det räcker med att tvätta håret varannan dag. Om ditt hår blir fett bör du kanske byta schampo. Redken har ett schampo som heter Solve, det motverkar fett hår. Solve innehåller kalcium och zink och hämmar talgproduktionen. Stimulera inte fettproduktionen med massage i hårbotten. Hur ofta bör man gå till frisören? Om du har långt hår räcker det om du går och klipper dig var åttonde vecka. Men har du kort till mellan långt hår bör du gå var sjätte vecka. Jag tycker att man ska klippa sig minst fyra gånger om året, varje kvartal. Boka en tid för nästa besök på en gång så att det inte rinner ut i sanden. Alla har säkert haft en dålig hårdag. Vad ska man göra när allt känns fel? Med ett skratt säger Linn: Klipp dig som första åtgärd! Med en skräddarsydd frisyr för just dig slipper du dåliga hårdagar. En bra frisyr ska som sagt gå att förvandla och vara användbar

Skräddarsy din egen frisyr tillsammans med frisören.

Detta bör du ha hemma

Linn föredrar att arbeta med dessa hårprodukter som kommer från Redken

• Glitter – Styla ditt hår med snygga accessoarer från butiken Glitter.

• Leave-in packning – Redkens Extreme Anti-Snap leave-in är toppen för skadat och poröst hår. Med hjälp av mycket protein stärks håret och byggs upp igen. Sätt i en klick, stor som en krona (i långt hår) efter tvätt utan att skölja ur den. Produkten kostar 375 kronor och räcker i tre till fyra månader. Anti-Snap leave-in gör underverk för ett skadat hår.

• Schampo och balsam – Innehåller proteiner som stärker, bygger upp och balanserar hårets fukt. Det finns ett urval produkter för olika hårtyper. Rådfråga frisören om vilken just du ska ha till ditt hår.

• Color Extend – Om du färgar ditt hår behöver det ett schampo och balsam som är utvecklat just för det. Linn rekommenderar Redkens Color Extend.

• Vinyl Glam 02 – Glansspray som ger intensiv vinylblank glans från Redken. Spraya på avstånd från håret för att undvika fettfläckar.

• Outshine 01 Redken – En lätt stylingcrème som tillför håret lyster och jämnhet. Motverkar frizzighet och dämpar krusigt hår. Använd i toppar och längder.

• Rewind 06 Redken – Med hjälp av denna kan du tvista, vrida och forma håret precis som du vill, om och om igen. Skapa dig likadana lockar som Sarah Jessica Parker i Sex and the city med hjälp av tummen och pekfingret. Fördela en klick Rewind 06 i håret. Tvinna lite hår i taget mellan tummen och pekfingret. Släpp ner det och du har snygga lockar!

• Ringlet 07 Redken – Ringlet 07 ger mycket fukt till håret och gör det antistatiskt. Använd i blött hår och styla.

• Hårspray – Redkens Workforce 09, spraya och ändra hur mycket du vill.