Minska risken för plötslig spädbarnsdöd

Följ dessa råd för att minska risken för plötslig spädbarnsdöd:

• Avstå från att röka – En gravid kvinna som röker riskerar att fostret växer sämre under graviditeten, ju fler cigaretter mamman röker under graviditeten desto större risk finns för dödföddhet och plötslig spädbarnsdöd.
• Bebisen ska sova på rygg – Forskningsresultat från en rad olika länder visar att risken för plötslig spädbarnsdöd minskar när barnet ligger och sover på rygg. Sömn i ryggläge är säkrare än sidoläga då barnet lätt kan rulla över till magen.
• Ha inte samma täcke - Bebisen ska inte sova under samma täcke som någon av er eftersom han eller hon kan få det över ansiktet och kvävas.
• Amma OM det är möjligt – Om du kan amma är detta en gynnsam faktor annars så kan du ge ditt barn nappen. Flera undersökningar har rapporterat att detta ska minska risken för plötslig spädbarnsdöd.
• Lagom varmt – Se till att det alltid är lagom varmt för din bebis och att han eller hon kan röra sig ordentligt. Anpassa klädseln efter omgivningens temperatur.
• Lämna inte barnet ensamt ute eller i bilen - Inte lämna barnet sovandes ensamt utomhus på vintern eller i bilen.
• Ta av ytterkläderna - När ni varit ute och kommer inomhus, in i bilen och exempelvis på tåget på vintern, tänk på att ta av varma kläder och filtar.
• Feber - Ta på en tunnare filt eller liknande när ditt barn har feber och lätta på kläderna.

Barnet ska ligga i föräldrarnas sovrum

Enligt socialstyrelsens broschyr om plötslig spädbarnsdöd är alla överens om att barnet ska ligga i föräldrarnas sovrum. Om ena föräldern är mycket trött eller påverkad av alkohol eller mediciner avråds ni från att ha barnet i samma säng.

Källa: Socialstyrelsen