Förlossningspedagogen Anna Wilsby

Hur vill du känna dig när du föder barn? Hur bygger du upp din självtillit, ditt lugn och trygghet inför den stora dagen? Anna Wilsby är författare, föreläsare och grundare av AnnasProfylax, kursen som hjälpt tiotusentals föräldrar att förbereda sig mentalt och fysiskt inför födseln.

Fråga Anna om tips och råd om hur du och din partner kan förbereda er inför den spännande resan. Välkomna!

• Publicerad 2010-04-19 22:02

  När passar det att gå profylaxkurs?

  Hej! Jag undrar vilken vecka som är lämplig att börja gå profylaxkurs och hur många tillfällen som är vanligast att man går? Mvh

  Svar

  • Hej! De flesta går profylaxkurs (i alla fall AnnasProfylax) i sjunde månaden. Det jag tycker man kan tänka på är dels hur man är som person, dels hur mycket man behöver förbereda sig och träna. Om det är så att du är väldigt målmedveten och disciplinerad, är det bra att gå tidigt (femte-sjätte månaden). Träning ger färdighet och ju mer du övar ju mer kommer du kunna "vara i nuet". Vet du dessutom med dig att du har med dig mycket bagaget, att du kanske är väldigt spänd och stressad, kan det också vara bra att gå kursen tidigt. Jag gillar att tänka att jag ska ha marginalerna på min sida!

    Om det däremot är så att du knappt förstått att du ska föda ett barn, att vardagen är full av arbete eller andra aktiviteter, eller att du vet med dig att du inte har så stort tålamod - då kanske det är bättre att gå lite senare och ha strategierna och träningen färsk i minnet...

    Välkommen!

    Anna

  Taggar: avslappning, andning, förberedelse, träning, profylaxkurs

• Senast besvarade frågorna

  • Profylax/lustgas
  • Krysta
  • Pcv?
  • varför är min mage liten i v13
  • Olika former av smärtlindring
  • dödsångest
  • Andning
  • Panik inför förlossning?
  • När passar det att gå profylaxkurs?
  • Ont - hur hanterar man smärtan?

• Frågor om profylax

  • Förlossningsförberedelser - Fysiska och mentala
  • Partnerns roll - Hur blir du/ Hur får du en lugn partner?
  • Profylax - Vad är det & hur verkar det?

• Övriga frågor

  • Övriga frågor

Tävla om presentkort att köpa gravidkläder för!

2012-05-24 23:03:29

Nu kan du vinna presentkort hos Mom2moM.se, det enda du behöver göra är att svara rätt på frågan och skicka in en motivering...

Veckans bloggtips - Therese Wickman

2012-05-24 10:08:40 0 Kommentarer

Therese Wickman är en ung ensamstående mamma till två barn. Just nu är hon föräldraledig och extrajobbar som hemförsäljare....

Gravid - tobak farligt för bebisen Om du är gravid och röker eller snusar får din bebis i sig många skadliga ämnen genom moderkakan och...

10 tips för dig som är gravid! Att vara gravid är helt underbart, men ibland kan de nya hormonerna få dig ur balans. Det är viktigt...

Trappa upp din träning successivt eft... Maria Wigbrant, barnmorska och träningsexpert för gravida, ger dig tips och råd kring när och hur du...

6 Kommentarer

0 Kommentarer

0 Kommentarer