Planerar barn
10 tips som hjälper dig att bli gravid
Satsa på mycket kel, smek och sex om ni vill bli gravida. Pricka in rätt dagar för ägglossning, då ni har som störst chans att bli gravida.
Upplever du att du har svårt att bli gravid? Det tar olika lång tid för alla som försöker att bli gravida, här får du tio tips som kan bidra till ett snabbare plus på stickan.
- Sluta rök.
- Drick mindre alkohol.
- Stressa mindre – stress kan påverka ägglossningen och din sexuella lust.
- Pricka in när du har ägglossning med ett ägglossningstest.
- Håll vikten.
- Träna – Rätt kroppsfettmängd kan hjälpa dig att bli gravid.
- Ät mer färsk frukt och grönsaker. På så sätt får du i dig mindre kalorier
och mer näringsämnen som din kropp behöver.
- Drick tre koppar kaffe om dagen men inte mer.
- Gå på gravidyoga för att lära dig att koppla av och minska stressen.
- Kela, mys och ha mycket sex med din partner under hela månaden, inte
bara kring ägglossningen.
Relaterade artiklar:
