Så räknar du ut din ägglossning

Om du försöker bli gravid är det nästintill ett måste att veta när du har ägglossning.

Att räkna ut din ägglossning är enkelt, om du har relativt regelbunden mens och koll på när du hade den senast. Såhär gör du:

Läs även: Ägglossning, så funkar det

1. Senaste mensen

Ta fram datumet från första dagen på din senaste mens.

2. Menscykeln avgör

Räkna ut antal dagar mellan första dagen på din senaste mens och dagen innan kommande menstruation; detta är din cykel. Är du osäker kan du räkna på 28 dagar vilket är genomsnittet. Menstruationscykeln kan variera mellan 24-32 dagar och för vissa till och med vara så lång som 45 dagar.

3. 12 till 16 dagar innan

Ägglossningen inträffar oftast mellan 12 – 16 dagar innan nästa mens – med reservation för någon dag innan eller efter.

På våra systersajter Allt för föräldrar och Mammasidan hittar du ägglossningskalender och ägglossningskalkyltor, där du enkelt får fram nästa datum för din ägglossning!

Läs även: Det här säger dina flytningar om hur fertil du är