Fimpa för gott!!!

Kom iform, peppa varandra för en bättre hälsa!

Re: Fimpa för gott!!!

Inläggav Vitlilja » 30 sep 2010, 22:44

Prova att dra ned, att kanske när du känner dig röksugen vänta ett tag eller bara ta ett/två bloss för att sedan fimpa av. Du behöver inte sluta tvärt på en gång.
Sätt inte för mycket press på dig själv. Kom ihåg att alla framsteg är bra, även om de är små;P

Till exempel, tolv cigg är bättre än femton, och åtta är bättre än tolv. Så länge du gör framsteg ska du vara stolt och se det som att du fixar ju detta. Det är ok med snesteg, det viktigaste är att man inte blir totalt nedslagen utan tar nya tag!
Du fixar detta, men det får ta lite tid också. :wink:
Alina född 20/1-11 <3
Vitlilja
Alltid online
 
Inlägg: 1095
Blev medlem: 13 jun 2010, 14:52
Ort: 8
BIM: 040912

Re: Fimpa för gott!!!

Inläggav Lizz_85 » 01 okt 2010, 07:55

Precis tror det är bättre att försöka trappa ner än att sluta helt.. Så pröva det som vitlilja skriver.. Ta bara ett eller två bloss sen fimpa och vänta nån timme och ta några nya bloss. Rök inte en hel cigg varje gång utan bara nått bloss.. Testa dig fram?!

Du ska nog klara detta tror jag.. :):)
Bild
Bild
Bild

Mf 26/1-13 v12+5 dött sedan Vecka 8
Lizz_85
Alltid online
 
Inlägg: 1339
Blev medlem: 20 jul 2008, 12:07
Ort: 80
Status: 3 barns mor <3

Re: Fimpa för gott!!!

Inläggav lexus_ » 01 okt 2010, 08:03

Studs: Du sak inte vara ledsen... vi är inte besvikna heller... Går det inte så gör det inte... men jag håller med både Vitlilja och Lizz_85 Trappa ner på rökningen.... Om det inte hjälper prata med din BM du kanske kan få ngt nikotinpreparat som kan hjälpa dig att dra ner... tex nikotinplåster eller liknande...
Bild

Bild

Bild

Bild
Användarvisningsbild
lexus_
Alltid online
 
Inlägg: 2279
Blev medlem: 02 maj 2010, 13:17
Ort: 123
BF: 110102
Bor: Ängelholm
Status: Mamma till två prinsessor och en prins

Re: Fimpa för gott!!!

Inläggav Vitlilja » 21 okt 2010, 21:34

Nu puffar jag på denna tråd!!
Hur har det gått för alla?
Själv har jag inte fått några återfall än men vissa dagar och speciellt under praktiken kända man röksuget, eller just detta med att gå ut och pausa(ta en cigg), slappna av och stressa ned. Har fortfarande lite svårt att stressa ned nu efter jag slutat, ciggen var ju mitt antistress så att säga:/
Alina född 20/1-11 <3
Vitlilja
Alltid online
 
Inlägg: 1095
Blev medlem: 13 jun 2010, 14:52
Ort: 8
BIM: 040912

Re: Fimpa för gott!!!

Inläggav Ida86an » 21 okt 2010, 23:55

Hej har inte varit inne här på ett tag, vad skönt att det går bra för dig.
Jag känner inget direkt sug längre men det kommer väl och går hela tiden även om man varit utan så länge som jag varit..
Bra kämpat :)
Ida86an
Alltid online
 
Inlägg: 410
Blev medlem: 06 jun 2009, 17:15

Re: Fimpa för gott!!!

Inläggav lexus_ » 22 okt 2010, 09:03

Vitlilja: Heja heja... känner samma som du... vissa dagar är det hemskt men när jag känner suget som värst så är det precis som om lilleman förstår och skuttar lite extra därinne... då vaknar man och tänker just ja jag ska inte röka! Hur har det gått för dig Lizz_85 du har inte börjat röka igen väl?
Bild

Bild

Bild

Bild
Användarvisningsbild
lexus_
Alltid online
 
Inlägg: 2279
Blev medlem: 02 maj 2010, 13:17
Ort: 123
BF: 110102
Bor: Ängelholm
Status: Mamma till två prinsessor och en prins

Re: Fimpa för gott!!!

Inläggav Lizz_85 » 22 okt 2010, 12:12

Varit tyst här ett tag nu!! Nä jag har inte börjat än och har inga planer på det! Inte ens sambon får röka här hemma!! Har sagt åt han! Så jag hoppas det funkar för att inte få mig sugen igen! Jag ska INTE börja om igen!!!!!!!
Bild
Bild
Bild

Mf 26/1-13 v12+5 dött sedan Vecka 8
Lizz_85
Alltid online
 
Inlägg: 1339
Blev medlem: 20 jul 2008, 12:07
Ort: 80
Status: 3 barns mor <3

Re: Fimpa för gott!!!

Inläggav lexus_ » 22 okt 2010, 13:19

Lizz_85: Hejar på dig för att du ska lyckas hålla dig borta från det där snusket... Jag har snart varit fri i 5 månader... Jag är så glad att jag lyckades denna gången!
Bild

Bild

Bild

Bild
Användarvisningsbild
lexus_
Alltid online
 
Inlägg: 2279
Blev medlem: 02 maj 2010, 13:17
Ort: 123
BF: 110102
Bor: Ängelholm
Status: Mamma till två prinsessor och en prins

Re: Fimpa för gott!!!

Inläggav Lizz_85 » 22 okt 2010, 18:25

lexus.. Hejja hejja.. Fortsätt så.. :)

Jepp jag ska klara det!!! Så länge inte mannen röker här hemma så tror jag faktsikt att det kommer gå... Jag är då glad att han inte är heltidsrökare.. Utan röker bara då och då!! Men som sagt inte hemma och inte i närheten av mig.. Jag kommer klara det.. :)
Bild
Bild
Bild

Mf 26/1-13 v12+5 dött sedan Vecka 8
Lizz_85
Alltid online
 
Inlägg: 1339
Blev medlem: 20 jul 2008, 12:07
Ort: 80
Status: 3 barns mor <3

Re: Fimpa för gott!!!

Inläggav lexus_ » 22 okt 2010, 19:13

Lizz_85: Haha jag hade aldrig kunnat förbjudda mannen att röka hemma... men han röker ute så det stör mig inte...
Bild

Bild

Bild

Bild
Användarvisningsbild
lexus_
Alltid online
 
Inlägg: 2279
Blev medlem: 02 maj 2010, 13:17
Ort: 123
BF: 110102
Bor: Ängelholm
Status: Mamma till två prinsessor och en prins

FöregåendeNästa

Återgå till Hälsa & motion