Folsyra, vad mer?

Kom iform, peppa varandra för en bättre hälsa!

Folsyra, vad mer?

Inläggav madddee » 04 nov 2010, 21:22

Det är ju bra att äta folsyra under tidiga graviditeten, vad mer är bra att äta för att främja en bra tillväxt för fostret?
Bild
Bild
madddee
Alltid online
 
Inlägg: 2727
Blev medlem: 01 aug 2010, 09:30
Ort: 253

Re: Folsyra, vad mer?

Inläggav Andreas Macura » 04 nov 2010, 22:00

Förutom folsyra är det även viktigt att tillgodose det ökade behovet av järn. Det kan räcka med att öka intaget av järnrika livsmedel som exempelvis leverpastej och kött. Är man osäker på om det man får i sig via maten räcker så kan man använda receptfria mediciner som ger tillskott av järn. Exempelvis Duroferon, Niferex eller Fexim.

I övrigt är det viktigt att man äter regelbundet och så nyttigt som möjligt. Det finns vissa tecken som pekar på att omega-3 kan ha positiva effekter på fostrets utveckling, men det är inte helt klarlagt om detta verkligen stämmer.
Fråga apotekaren på MinBebis presenteras i samarbete med Medicinera.se – en rådgivningstjänst med kvalitetssäkrad information som hjälper dig att välja rätt medicin.
Bild
Användarvisningsbild
Andreas Macura
Rådgivare Minbebis
 
Inlägg: 9
Blev medlem: 04 nov 2010, 10:31
Ort: 141

Re: Folsyra, vad mer?

Inläggav madddee » 04 nov 2010, 22:40

Tack så mycket!

Följdfråga på detta; kan man få i sig för mycket järn? Vad gör kroppen isåfall med ett överskott? Kommer det ut naturligt?
Bild
Bild
madddee
Alltid online
 
Inlägg: 2727
Blev medlem: 01 aug 2010, 09:30
Ort: 253

Re: Folsyra, vad mer?

Inläggav Andreas Macura » 04 nov 2010, 22:52

madddee skrev:Tack så mycket!

Följdfråga på detta; kan man få i sig för mycket järn? Vad gör kroppen isåfall med ett överskott? Kommer det ut naturligt?


Ja, man kan få för mycket järn och det förs inte ut med avföringen utan lagras i kroppen. Järn lämnar kroppen bland annat när man tappar hår och klipper naglar. Dessutom går man miste om järn vid blodförlust.

Den främsta biverkan man kan få av ett stort intag av järn är förstoppning och illamående. Stora intag av järntillskott när kroppen redan har tillräckligt kan vara farligt, så se till att du inte överstiger den dagsdosering som står på förpackningens bipacksedel.
Fråga apotekaren på MinBebis presenteras i samarbete med Medicinera.se – en rådgivningstjänst med kvalitetssäkrad information som hjälper dig att välja rätt medicin.
Bild
Användarvisningsbild
Andreas Macura
Rådgivare Minbebis
 
Inlägg: 9
Blev medlem: 04 nov 2010, 10:31
Ort: 141

Re: Folsyra, vad mer?

Inläggav madddee » 04 nov 2010, 22:55

Ok! tack!!
Bild
Bild
madddee
Alltid online
 
Inlägg: 2727
Blev medlem: 01 aug 2010, 09:30
Ort: 253

Re: Folsyra, vad mer?

Inläggav Andreas Macura » 04 nov 2010, 23:00

Tack för dina frågor ikväll, madddee!
Fråga apotekaren på MinBebis presenteras i samarbete med Medicinera.se – en rådgivningstjänst med kvalitetssäkrad information som hjälper dig att välja rätt medicin.
Bild
Användarvisningsbild
Andreas Macura
Rådgivare Minbebis
 
Inlägg: 9
Blev medlem: 04 nov 2010, 10:31
Ort: 141


Återgå till Hälsa & motion
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/relatedContent.php on line 9: file_get_contents(): php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/relatedContent.php on line 9: file_get_contents(http://api.minbebis.com/articles.json?category=family&count=6&size=medium&sortorder=latest): failed to open stream: php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/relatedContent.php on line 12: Invalid argument supplied for foreach()