Hur fokuserar man utan snus?

Jag slutade snusa förra veckan. Det var sportlov med ungarna och jag behövde inte tänka. Det enda jag behövde tänka på var mitt humör. Nu är jag tillbaka på jobbet för första gången någonsin utan snus. Jag kan inte fokusera, kan inte tänka. Jag vet att jag direkt skulle hamna i rätt fokus om jag skulle ta en snus. Men då är jag ju tillbaka i skiten igen. Någon mer som slutat snusa och blivit totalt dum i huvudet efteråt. Hur stod ni ut? Tips på hur jag ska få igång hj'rnan igen...