Hej, hittade lite info på babycenter:
Vad orsakar yrsel och svimning under graviditeten? Yrsel och svimningskänslor är ganska vanliga i början av graviditeten när blodsockernivåerna ändras. Det är också en tid av omställning – kroppen vänjer sig vid höga nivåer graviditetshormoner. Det är också vanligt att må illa och kräkas, vilket kan leda till vätskebrist. Detta har en tendens att göra yrsel och svimningskänslor värre. Om du dessutom har järnbrist, är det ytterligare en faktor som kan göra det värre.
Blodtrycksförändringar under graviditeten kan också göra att du känner dig yr. I början och mitten av graviditeten vidgas venerna av hormonet progesteron, vilket ofta leder till sänkt blodtryck. Detta är särskilt märkbart när du ställer dig upp hastigt. I senare skeden av graviditeten ökas mängden blod och vätska i kroppen, vilken kan göra så att blodtrycket går upp.
Hur kan jag undvika yrsel? Håll dina blodsockernivåer jämna genom att äta lite, ofta och regelbundet. Om du har en tendens till yrsel är det klokt att alltid ha något att äta i väskan. Drick mycket, minst åtta glas vatten om dagen och undvik drycker som är vätskedrivande (té, kaffe, coladrycker och alkohol – vilket vi naturligtvis hoppas att du undviker helt i vilket fall).
Ät järnrik mat tillsammans med C-vitamin om du har järnbrist, särskilt om du väntar tvillingar eller haft kort (inom ett år från förra graviditeten) uppehåll mellan graviditeterna. I sådana fall har du förmodligen inte haft möjlighet att bygga upp dina järndepåer tillräckligt.
Läs mer här:
http://se.babycenter.com/pregnancy/ante ... /fainting/