Viktigt med knipövningar efter förlossningen
Förlossning Knipövningar tränar upp muskulaturen i underlivet efter förlossningen, på så sätt kan du undvika att få urinläckage längre fram på grund av att muskulaturen är för slapp. Det är en fördel om du börjat med knipövningarna redan innan förlossningen, här får du veta hur man gör.